米脂县教育和体育局2020年秋季开学致全县中小学生和家长的一封信

尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们：

你们好！

2020年秋季学期开学在即，金秋时节，我们即将在美丽的校园重逢。疫情一天未消除，防疫一天不松动，为确保学生开学返校工作平安、有序、顺利，确保师生生命安全和身体健康，现将开学返校有关事项告知如下：

1.体温监测，如实报告

疫情尚未结束，我们应始终拉紧疫情防控这根弦，继续严格执行疫情防控相关文件要求，学生不得隐瞒暑假期间去向，要认真如实填写《米脂县学生健康及体温监测登记表》和《……承诺书》，开学报名时统一上交学校。国外或国内中高风险地区返回的，需居家隔离观察并做核酸检测。

2.减少外出，加强管理

开学在即，应尽量让孩子减少不必要外出，不前往国外和国内中高风险地区、不跨省域长途旅行，不接触来自或途经国内疫情中高风险地区及从境外返回米脂的亲属。若因特殊原因需要孩子赴米脂以外其他地区的，请家长第一时间向班主任报备，严格落实外出报告制度，并做好个人防护。

3.健康居家，加强锻炼

牢记“零报告不等于零风险”，非必要不出门。外出回家应立即洗手，不要带孩子走亲访友、聚会聚餐，不要到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方。注意家居清洁、消毒、通风，安排合理膳食。请督促孩子每日开展体育锻炼，保证充足睡眠，增强自身免疫力。

4.制定计划，迎接开学

为更好地迎接新学期，做好身心过渡，从现在起，家长们要引导孩子逐渐回归开学的学习生活状态。建议家长陪伴孩子制订一份回归开学“生物钟”的计划表，细化不同时间段的学习生活小任务，以更科学地帮助孩子跨越“过渡期”，科学调整作息。要提醒、督促孩子检查假期作业完成情况，如尚有未完成的内容，应及时补缺补漏，切勿到开学前两天匆忙应付。提前购置好新学期所需要的学习用具，适当地巩固上学期的旧知，做好和新学期知识的衔接。此外，还可以引导孩子利用假期余下时光，多阅读，开拓视野，丰富知识。

5.重视安全，身心健康

家长要继续切实承担起孩子的监护责任，配合学校加强孩子的安全教育。开学将至，孩子可能会感到担忧、紧张、焦虑等，这些都是正常的情绪体验。家长朋友们要教会孩子学会接纳自己的情绪，放稳心态、正常应对、积极行动。要多与孩子沟通交流，跟孩子多谈谈开心的学校生活，帮助调整好状态，以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌投入到学习生活中。

6.教育引导，拒绝欺凌

引导孩子明是非、辨美丑，与同伴相处时不攀比吃穿，不带手机等通讯设施到学校，更不触碰管制刀具，不参与打架或欺凌，拒绝校园欺凌。在发现校园暴力、欺凌事件时，要加强自我保护意识，学会用法律保护自己；在受人欺侮，遇到危险或可能发生危险时，要主动、及时地和老师、家长、警察取得联系，积极争取学校、社会和家庭的保护和帮助；发生事情后要学会用法律保护自己，要大胆揭发坏人坏事。

7.珍惜粮食，杜绝浪费

节约是美德，节约是品质，节约更是责任。近期，倡导将盘中餐吃光、喝净、带走的光盘行动正在全国兴起。请家长们以身示范，让节约光荣、浪费可耻的观念深植孩子心中，争取做到：一是珍惜粮食，适量用餐，避免剩饭，能吃多少盛多少；二是不偏食，不挑食；三是看到浪费的现象要勇敢地劝阻；四是外出就餐时，尽量按食量点餐，实在吃不完就打包。希望大家从现在做起，行动起来，让珍惜粮食，杜绝浪费成一种习惯，让节约这一传统美德在孩子们身上绽放光芒！

暑假即将结束，家长朋友们，为了确保孩子们的生命安全，让我们携起手来，继续加强对孩子们防疫情、防溺水、食品卫生等安全教育，各尽其责，各守其位，增强责任意识和防护意识，共同迎接新学期的到来！

最后，祝大家身体健康！家庭幸福！万事如意！

                              米脂县教育和体育局

                                 2020年8月25日